Dia dos Namorados + dicas para saber se ela quer casar com você ou não!

Abre ai! »

    Oi, gente! :)
    Trago para vocês um pequeno especial de dia dos namorados, nada muito importante até porque estou com falta de tempo para bolar algo mais elaborado. Já terminei de escrever todos os posts programados e agora estou terminando este. Apreciem e tchau para quem fica. :)

Pedidos Win:

Pedidos Fail:

    Eu preciso fazer algumas observações aqui, mesmo depois de já ter me despedido, kk.

    Primeiro: homens, quando vocês forem fazer pedidos de casamento, façam em locais apropriados, não em praças de alimentação, quadras de basquete, campos de futebol (a menos que ela goste muito mesmo de basquete e/ou futebol), shoppings, etc... mesmo que eu quisesse casar, iria dizer não só pelo naipe do lugar que a criatura escolheu para me fazer o pedido.

    Segundo: só faça o pedido se REALMENTE tiver CERTEZA de que ela quer casar. Se não tiver certeza, NÃO PEÇA ou correrá o risco de passar vergonha. Se quiser ter uma alguma certeza, vá sondando, jogando indireta... pergunte o que a garota pensa sobre casamento, ela certamente irá dizer se gosta ou não e se quer isso para agora ou para o futuro. Faça isso quando estiver conversando com ela, direcione a conversa para esse tema e pergunte de maneira sutil, sem fazer muitas perguntas para não ficar na cara de que você quer pedir ela em casamento muito em breve, senão estraga a surpresa. Não inicie essa conversa do nada, se a garota não quiser de jeito nenhum, como eu, capaz até de terminar contigo para não correr o risco de receber um pedido indesejado.

    Terceiro: se você está comigo agora e está lendo isso, NÃO ME PEÇA EM CASAMENTO EM LUGAR NENHUM, ou irá passar vergonha. Vou sair correndo igual as outras. rs

    Quarto: que peninha do segundo cara, o bichinho até chorou, mas fazer o quê. Ela não queria. :\

    Quinto: MULHERES, se estiverem numa situação dessas e ficarem com pena de fazer o cara passar vergonha, diga que sim na frente de todos e depois a sós conte a verdade. "Olha, eu disse que sim para não te fazer passar vergonha na frente de meio mundo, mas a verdade é não, tá? E vê se não faz isso de novo, por favor."

    Agora sim é isso. Tchau para quem fica! :)

Dia dos Namorados + dicas para saber se ela quer casar com você ou não!

Posted by : Ita-chan

Date : sexta-feira, 12 de junho de 2015

With 0 xingamentos

Tag : dicas , Especial

Dicas de como emagrecer sem dieta.

Abre ai! »

    Oi, gente! :)

    Há alguns posts atrás, não me recordo qual, eu disse que iria comentar sobre como emagreci 20kg. Eu não fiz dieta e até hoje, eu NUNCA fui à academia, acho que nunca nem entrei em uma. Também não fiz cirurgia, nem nada drástico. Ficou curioso(a)? Vem que eu vou te contar um pouco.

    Eu sempre fui muito gulosa. Até hoje eu como mais com os olhos do que com o estômago. Quando eu tinha 16 anos, cheguei a pesar 92kg porque eu comia descontroladamente. Devido ao excesso de peso, comecei a ter dores nos joelhos e roupa para mim era uma coisa extremamente difícil de achar. Foi aí que eu "caí na real" e pensei: "Não dá para ficar assim." Eu realmente comia muito. O que eu fiz para emagrecer foi simplesmente diminuir as quantidades, comendo somente a porção necessária para satisfazer meu estômago e não os meus olhos. Eu ainda lembro do meu "cardápio" antes de perder o excesso de peso, não se assustem:

    Manhã (06h às 10h): 
    Eu ia para a escola sem comer nada. Eu não consigo comer de manhã, nem ao menos beber alguma coisa. Nada entra.
    Quando dava umas 11h, eu beliscava o meu lanche (geralmente era algum biscoito. A bebida eu sempre comprava lá). Meu horário de lanche era por volta das 11:40h, eu ia para a cantina e comprava um hambúrguer ou um biscoito e um refrigerante. Se sobrasse dinheiro, gastava em doce.

    Tarde:
    13h: eu chegava em casa e almoçava um prato de pedreiro. A sobremesa era a mais doce e calórica possível.
    Depois eu ia comer lá para as 15~16h, comia o que estivesse pela frente. Fazia sanduíche, comia biscoito, o que tinha na dispensa eu mandava para dentro e depois ia beliscando até dar 18h.

    Noite:
    Lá para as 18h eu jantava outro prato de pedreiro e comia sobremesa de novo. Pouco tempo depois eu voltava a ficar beliscando até o horário de dormir.

    Finais de semana:
    Pizza, bolo, cachorro-quente, refrigerante, rocambole, etc. O almoço e a janta eram o dobro da quantidade.

    Eu sempre tive o péssimo hábito de ficar beliscando durante o dia. Ir à cozinha e pegar um biscoito, comer uma banana, meia maçã... beliscar mesmo. Coisa boba, mas eu fazia toda hora, o que no fim acabava sendo muito. Os sucos que precisava adoçar, eu praticamente virava o saco dentro e ainda comia o açúcar que ficava em corpo de fundo. O mesmo com achocolatados.

    Eu não cortei nada do meu cardápio, continuo consumindo tudo o que gosto, inclusive os mais calóricos, mas veja no que eu mudei:

    Manhã:
    Continuo não comendo nada. Vou trabalhar no puro jejum mesmo. Eu tenho o hábito de chegar uns 30 minutos antes já para poder comer, pois eu levo em torno de 2h de casa para o trabalho e, quando chego, a fome bate. Já levo comida de casa. Um saquinho pequeno de biscoito, um pãozinho...

    Tarde: 
    Meu almoço é normal. Não me restringi nem cortei frituras e essas coisas, apenas reduzi a quantidade significativamente. Coloco meia concha de feijão, duas colheres rasas daquelas grandonas de arroz e uma relativamente cheia do acompanhamento que for. Se tiver bife, pego um pequeno. Como disse, o suficiente para me saciar. 
    No lanche, eu procuro comer algo como se fosse no café da manhã mesmo, um pãozinho, um biscoitinho pequeno, uma tigela com um pouquinho de sucrilho...

    Noite:
    Eu perdi o hábito de jantar. Geralmente como um pão, ou uma fruta, ou um biscoito... as vezes eu faço torta, ai como uma fatia pequena dela, etc.
    Eu ainda me controlo muito com relação a ficar beliscando e a quantidade de comida que coloco para mim. Se eu não ficar de olho, coloco um prato lotado de comida e fico indo na cozinha o dia inteiro.

    Finais de semana:
    As mesmas guloseimas, porém com porções reduzidas pela metade e substituindo a janta por um lanche.

    Sobre adoçar os sucos, para que não sentisse uma grande diferença, eu tirava metade de uma colher de sopa. Ex.: se antes eu colocava três colheres cheias, agora coloco duas e meia.
    Depois que eu me acostumava, retirava mais uma metade e assim por diante até o momento em que, dependendo do suco, eu o tomava sem açúcar, geralmente eram os sucos sem acidez como caju, manga, pera, melão... 


    Exercícios:
    Como disse, eu nunca frequentei a academia. Quando eu comecei a maneirar na comida, eu passei a ir e a voltar a pé do curso de inglês que eu fazia. Não dava para fazer isso no trajeto casa x escola porque era bem longe de onde eu morava.

    Depois que eu comecei a trabalhar, como passava o dia ocupada, não tinha como ficar beliscando o tempo todo e, no horário de intervalo, eu procurava não exagerar na quantidade da comida. Por outro lado, acredito que o que contribuiu mesmo foi o fato de que o ponto de ônibus mais próximo ficava há 15 minutos de caminhada da minha casa. Ou seja, eu caminhava 15 minutos para ir trabalhar e 15 para voltar do trabalho. Eu trabalhava de segunda a sábado, na época. Em uma semana eu já havia caminhado por três horas e eu procurava andar rápido, tanto para chegar logo ao trabalho (ida), quanto para chegar logo em casa (volta). Eu odeio andar, mas era a única opção que eu tinha. 
    Era bom o fato de ser obrigada a caminhar, pois assim eu mantinha o meu corpo em movimento. Depois me mudei e arrumei outro emprego que eram 30 minutos de caminhada indo e 30 voltando. O ponto era mais longe ainda de casa e o trabalho também. Mesmo eu sabendo dirigir e tendo carro, não posso ir trabalhar com ele. Quem mora no Rio de Janeiro e conhece bem o centro da cidade, sabe que é impossível ir para lá de carro. A começar que os edifícios comerciais só cedem vaga para funcionários com cargos mais importantes e os estacionamentos que tem por fora são 20 reais a hora. É sério. 20 reais a hora.
    Agora eu vou começar a estagiar no centro, serão 6 horas por dia. Se com uma hora eu pago 20, com 6h eu pago 120 reais POR DIA. O estágio é de segunda à sexta. Em uma semana eu já teria gasto mais da metade do meu salário. É impossível mesmo depender de carro para ir trabalhar, pelo menos no meu caso. Me restando ser obrigada a caminhar todos os dias. rs

    Mas enfim... agora que contei o antes e o depois do meu cardápio e do que faço durante o dia - isso porque eu não citei a faculdade à noite rs - já dá para ter uma noção de que dá para emagrecer sem academia SIM. Agora, quem quer ficar com músculos e essas coisas não tem jeito, só academia na causa mesmo. Eu estou feliz com o meu corpo, não pretendo endurecer nenhuma parte dele com musculação no momento. Eu não vou dizer que tenho a barriga chapada e sequinha porque estaria mentindo, mãããs... antes de começar a controlar minhas refeições, meu manequim era 50 já quase no 52. Blusas eram tudo G, GG... 

Foto de 2013

    Eu tenho bastante quadril e pouco busto. Só de quadril eu tenho 117cm, então não há possibilidade alguma de eu entrar em uma calça de número 40 JAMAAAIS. Mas de 50, agora eu visto 44~46 dependendo do corte... já a blusa, se for justa, é M; se for larguinha, é P. Mas geralmente eu compro M porque não gosto de blusa curta, gosto dela cobrindo o zíper da calça e não acima, entendem?

    Não sei se ajudei em algo, mas espero que sim. Se ficou alguma dúvida ou quiserem falar comigo, sintam-se à vontade. Aos curiosos, meu antes e depois. kk:

    Tchau para quem fica. :D 

Dicas de como emagrecer sem dieta.

Posted by : Ita-chan

Date : terça-feira, 9 de junho de 2015

With 0 xingamentos

Tag : dicas , Random

Cinco maneiras de divulgar seu blog:

Abre ai! »

  Acho que todos algum dia gostariam de saber a fórmula para o sucesso de seu blog, não necessariamente instantâneo, pois suar para que seu blog seja reconhecido é deveras recompensante, admito. Bem, navegando por alguns blogs e sites achei um texto interessante. Contudo, é válido postá-lo aqui, pois, como toda pessoa que preza por seu blog, também almejo o sucesso do meu, mas um sucesso relativo, claro. Grandes coisas trazem grandes responsabilidades, o que não combina muito comigo. rs 

1. Ferramentas de envio de conteúdo.

Não existe nada de errado em enviar seu próprio conteúdo para ferramentas como rec6, linkk, eu curt. Envie, além de divulgar seu conteúdo sem dúvida você vai descobrir outros sites muito interessantes e relacionados ao seu. Eu cadastro grande parte dos posts do And After no Rec6, mas o meu destaque vai para o Ueba!

De todas as ferramentas que testei, essa foi a que mais rendeu tráfego. E é a que eu encontrei os links mais interessantes na capa. Existe um filtro humano, todo o conteúdo é analisado, resultando em coisas muito boas por lá. Recomendo.

2. Comente
Comente nos blogs interessantes. Não seja um chato. Comentários tipo "muito legal seu blog. passa no meu?!" Não são bem vindos nem na casa da mãe joana. Elogios sinceros são bons, críticas construtivas melhor ainda. Quando não tiver o que acrescentar sobre um post o melhor é ficar quieto mesmo.

3. Linkem
Linkar é de graça. Não cai braço, não faz perder leitor, não gasta mais banda do servidor. Citem suas fontes, dêem os devidos créditos. Isso só da credibilidade ao blog de vocês, e uma dica do O usuário é antes de postar procurar posts parecidos com o que você escreveu. Isso evita "plágio por engano" e pode acrescentar coisas positivas ao seu texto.

4. Responda aos comentários
Se leitores criticam alguma coisa, não bloqueie os comentários, não xingue. Bom senso é bom, dentro e fora do mundo virtual. Se existem críticas deve existir algo errado. Manter contato com os leitores é interessante. Além de divulgar é um exercício de relações interpessoais.

5. Fórum
Sempre há uma oportunidade pro pessoal divulgar seus blogs.

Fonte: And After

Cinco maneiras de divulgar seu blog:

Posted by : Ita-chan

Date : segunda-feira, 13 de junho de 2011

With 0 xingamentos

Tag : dicas